생활정보
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허리 아프다고 정형외과만 찾지 마세요! 내장 질환 가능성도 확인해야 할 이유생활정보 2023. 12. 23. 12:55
허리 통증은 대부분 근골격계 질환과 연관돼 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 의외로 허리 아픔의 원인은 내장 질환이 될 수도 있습니다. 본 기사에서는 정형외과에서 정상 진단을 받은 환자의 이야기를 중심으로 허리 통증의 내장 질환 가능성과 주의사항을 알아봅니다. 1. 허리 통증의 다양한 원인 허리 통증을 호소하는 환자가 정형외과에서 정상 진단을 받는 경우가 있습니다. 그러나 허리 통증은 근골격계뿐만 아니라 내장 기관의 이상과도 연결될 수 있습니다. 특히, 내장 질환의 가능성을 염두에 두고 정확한 통증 양상을 파악해야 합니다. 2. 내장 질환과 허리 통증의 연관성 - 콩팥 질환: 콩팥에 이상이 생기면 허리 쪽이 아프다. 급성 신우신염, 요로결석, 수신증 등이 허리 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. - ..
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냉수와 설사, 음용 시 주의사항과 건강한 마시는 방법생활정보 2023. 12. 22. 12:48
냉수는 한 모금 마시면 시원함을 느낄 수 있어 많은 사람들이 선호하는 음료수입니다. 그러나 무심코 마셨던 냉수가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 설사와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 건강을 고려하는 음용 습관에 대한 중요한 정보를 소개합니다. 1. 냉수와 설사 갑작스런 냉수 섭취는 위장관에 부담을 줄 수 있습니다. 일반적인 소화 효소의 활성은 35~40℃에서 가장 높아지므로, 너무 찬 음료를 섭취하면 소화 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 미소화된 음식이 소장에서 오랜 시간 머무르면 삼투압이 발생하며 설사의 원인이 될 수 있습니다. 2. 운동 후 냉수와 근육 피로 운동 후 냉수를 선호하는 사람들도 주의가 필요합니다. 운동 뒤 즉시 찬 냉수를 마시면 근육에 쌓인 대사산물이 배출되지 않아 근육 피로 ..
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다이어트의 새로운 시각, 음식의 식감이 체중 감량에 미치는 영향생활정보 2023. 12. 21. 12:44
다이어트를 고려하는 많은 이들이 음식의 종류 뿐만 아니라 먹는 방식에도 주목하고 있는데, 최근 연구에서는 음식의 식감이 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지에 대한 흥미로운 결과가 나왔습니다. 네덜란드 바헤닝언대 감각과학과 섭식행동전공의 시안 포드(Ciarán Forde) 교수 연구팀은 단단한 음식과 부드러운 음식의 차이가 다이어트에 어떤 영향을 미치는지를 조사했습니다. 1. 단단한 음식 vs. 부드러운 음식 연구에서는 실험 참가자 50명을 대상으로 단단한 식감의 초가공식품 ,부드러운 식감의 초가공식품 ,단단한 식감의 최소 가공 식품 ,부드러운 식감의 최소 가공 식품을 점심으로 제공하고, 얼마나 많이 먹는지를 조사했습니다. 모두 동일한 열량으로 구성된 음식이었고, 맛도 유사하게 평가되었습니다. 2. 단단한 ..
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양치질의 중요성과 뇌 건강까지 이어지는 이유생활정보 2023. 12. 20. 12:32
피곤할 때는 더욱 귀찮게 느껴지는 양치질, 그러나 이를 소홀히 하면 뇌에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 치아와 잇몸의 건강은 전신 건강과 연결돼 있으며, 잇몸병이 전신에 미치는 부정적인 영향은 무시할 수 없는 것으로 나타났습니다. 1. 양치질 부주의로 인한 구강 건강 문제 양치질을 소홀히 하게 되면 구강 내에서 미세한 음식물 찌꺼기가 남아 치태(치아 표면에 형성되는 세균막)를 형성하게 됩니다. 이 치태가 굳어지면 치석으로 변하고, 치석이 쌓이면 잇몸이 붓거나 피가 나기 시작합니다. 이로 인해 잇몸의 탄력이 떨어져 악취가 발생할 수 있으며, 구강질환인 충치, 치은염, 치주염 등이 발생할 위험이 크게 증가합니다. 2. 잇몸병과 전신 건강의 연결 잇몸병은 단순히 구강 건강뿐만 아니라 전신 ..
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자궁근종 예방을 위한 습관 개선생활정보 2023. 12. 19. 12:26
여성의 건강을 위협하는 자궁근종의 발병 위험과 좌식 생활 간의 상관관계가 중국 쿤밍의대 공중보건대학 치옹 멩(Qiong Meng) 교수 연구팀에 의해 밝혀졌습니다. 이번 연구는 여가 시간에 앉아있는 시간이 증가할수록 자궁근종 발병 위험이 증가한다는 것을 확인하였습니다. 1. 좌식 생활과 자궁근종 발병 위험 증가 연구 결과, 여가 시간 동안 좌식 시간이 길수록 자궁근종 발병 위험이 증가하는 경향을 보였습니다. 특히 하루에 6시간 이상 앉아있는 그룹은 2시간 미만 앉아있는 그룹보다 자궁근종 발병 위험이 두 배나 높았습니다. 폐경기 전후인 50대 여성 중에서는 이 차이가 훨씬 두드러졌는데, 6시간 이상 앉아있는 경우 자궁근종 유병률이 2시간 미만 보낸 경우보다 5배 이상 높았습니다. 2. 에스트로겐 분비와의 ..
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시차 있는 해외 여행, 당뇨 약 복용 팁생활정보 2023. 12. 18. 12:20
여행은 새로운 경험과 추억을 만들어주는 특별한 시간입니다. 하지만 당뇨 환자로서 해외 여행을 계획할 때, 시차와 식습관의 변화로 인해 당뇨 약 복용에 대한 걱정이 생길 수 있습니다. 1. 여행 전 약물 조절에 주의 해외로 여행을 가게 되면, 시차에 따른 당뇨 약 복용 조절이 필요합니다. 동쪽으로 가는 경우, 도착 후에 자신이 투여하던 인슐린 용량의 3분의 2 만큼만 주사하고, 10시간 뒤 혈당을 체크한 후 250mg/dL 이상이라면 3분의 1 만큼 추가 투여하는 것이 권장됩니다. 서쪽으로 갈 경우에는 현지 시각에 맞춰 기존 용량을 유지합니다. 2. 경구 약 복용 시 주의사항 경구 약을 복용하는 경우에도 현지 도착 후 첫 식사에서만 반 알 또는 식사량을 늘려 반 알을 복용하며, 이후 다음날부터는 정상 용량..
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추운 계절, 전립선비대증으로 고생하는 남성을 위한 소변 건강 팁생활정보 2023. 12. 17. 12:14
오늘은 남성들 중에서 특히 50~70대의 많은 분들이 겪을 수 있는 문제인 "전립선비대증"에 대해 이야기해보려고 합니다. 추운 계절에 전립선비대증으로 인한 배뇨장애가 더 심해질 수 있다고 합니다. 전립선비대증의 주요 증상 전립선비대증은 남성들에게 흔한 질병으로, 먼저 이 질병의 주요 증상을 알아보겠습니다. 1. 세뇨 (소변 줄기의 약해짐): 소변이 가늘고 힘이 없어집니다. 2. 지연뇨 (소변이 나오기까지 기다리는 시간이 길어짐): 소변을 보려면 한참 기다려야 합니다. 3. 잔뇨 (소변이 남아있는 느낌): 소변을 보고 나서도 남아있는 듯한 느낌이 듭니다. 4. 야간뇨 (밤에 소변이 마려워 잠이 깨는 현상): 자다가 소변이 마려워서 잠이 깨는 경우가 있습니다. 5. 절박뇨 (소변이 마려울 때 참지 못함): ..
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로봇이 인공관절 수술에서 새로운 시대 열다생활정보 2023. 12. 16. 12:01
오늘은 현대 의학의 획기적인 발전 중 하나인 "로봇 인공관절 수술"에 대해 알아보려고 합니다. 이제는 과거와는 다르게 로봇이 의료 분야에서 놀라운 성과를 거두고 있습니다. 특히 무릎 인공관절 수술에서의 로봇의 역할은 더욱 강조되고 있습니다. 로봇 수술의 진화 10년 전만 해도 로봇을 이용한 인공관절 수술은 많은 의문과 회의를 불러일으켰습니다. 시간이 지나치게 소요되는 문제와 초기 모델의 한계 때문이었죠. 그러나 현재는 3세대 로봇의 등장으로 상황이 완전히 바뀌었습니다. 이제는 CT 영상과 광학 센서를 활용하여 무릎 관절의 상태를 정확하게 계측하며, 사전 가상 수술을 통해 오차를 최소화합니다. 로봇 수술의 결과 로봇 수술의 결과는 굉장히 획기적입니다. 최근에는 한국에서 분당 서울나우병원을 중심으로 한 연구..